Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Вечный странник (форумы) > Кабинет психолога > Силы закончились,


Автор: Egor 2.05.2013 - 03:23
Здравствуйте, Светлана! Случайно набрел на ваш форум, когда искал в Гугле "лечение депрессии". Несколько месяцев назад у меня появилось подавленное эмоциональное состояние. Я сначала думал, что это временное явление, просто переутомление или еще что-то. А оно не проходит. sad.gif Стало сложно сосредоточиваться, значительно ухудшилась память, очень быстрая утомляемость. Сложно принимать решения и заниматься привычными делами. Ну то есть, то что раньше было пустяковым делом для меня, теперь нужны огромные усилия для этого. Ничего не радует. Ну и так далее, в общем.

Сдал все анализы какие только можно было - различные анализы крови, проверили щитовидку, и т.д. и т.п. Все врачи в один голос говорят, что физическое здоровье - отличное, а лечить скорее всего надо психику.

Вот я и решил попробовать поискать специалиста. Нашел вас smile.gif Честно говоря, никогда не обращался ни к психотерапевтам, ни к психологам. Поэтому не знаю что нужно делать в таких случаях. bn.gif

Хочется попробовать получить помощь. Пока можно, наверно, прямо на форуме.

Автор: Светлана 2.05.2013 - 07:06
Здравствуйте, Egor smile.gif
Можем попробовать smile.gif
Но все же хочу спросить - Вы живете в Екатеринбурге или нет? В большом городе или где-то далеко? Это на случай, если нужна будет очная консультация специалиста.

Автор: Egor 2.05.2013 - 15:35
Светлана, я живу далеко от Екатеринбурга. В ....кой области, маленький город, и у нас нет таких специалистов.

Автор: Светлана 2.05.2013 - 21:32
Что происходило в Вашей жизни до того, как началось это состояние?

Автор: Egor 3.05.2013 - 03:19
Что происходило... поменялось место жительства, место работы. Раньше я жил в Санкт-Петербурге, но теперь возникла необходимость переехать в ...кую область. Поменялось почти всё. Ну, жена осталась та же smile.gif Такая же любимая и такая же заботливая. smile.gif
Можно сказать, что пришлось поехать налаживать дела в одном из филиалов нашей компании. Мы с супругой и раньше бывало переезжали на длительное время. На пол года, на год. Но никогда переезды не влияли так.
В этот раз получилось всё сложнее. Краткая бредыстория... Не знаю, а можно тут такое писать? Вроде бы это "приемная"... Ну ладно... Если что, удалите. В общем, до меня в этом филиале был руководитель, которому было очень сложно найти общий язык с местным коллективом. Плюс у него были трудности в семье. Закончилось всё тем, что он покончил с собой. Очень жаль! Неплохой был человек... Ну и теперь мне вот пришлось вместо него всё восстанавливать. Честно говоря, было очень сложно первое время. Но тогда я был полон сил, и готов был свернуть горы. Было видно, что коллектив очень сильно ранен психологически. Мне было их всех очень жалко (14 человек). Хотелось как-то реанимировать всех, оживить работу филиала, "вернуть жизнь". Я организовывал разные совместные мероприятия, чтобы сплотить коллектив. Чтобы улучшить эфективность работы, вносил изменения в график, да и вообще очень много менял. А главное, хотел изменить мышление людей. Они были в растерянности, у некоторых была обида, кто-то был озлоблен, а кто-то пытался на этом случае сделать карьеру. Помню, когда проходило первое общее собрание, я думал, что начнется перестрелка. Была очень напряженная обстановка. Никто не мог спокойно общаться друг с другом. Варинат "всех разогнать и набрать новых" - я не принимал. Мне правда хотелось им помочь. Сейчас коллектив увеличился до 21 человека. Трудностей в отношениях стало значительно меньше. Все стали чаще улыбаться.

Но, спустя наверно, года 2 такой работы я заметил, что стали кончаться силы. Я стал очень быстро уставать. Стал раздражительный. Было уже сложнее сосредоточиваться, ухудшилась память. В голове как-будто появлялся туман. Не было бури идей и желания что-то менять. Как-будто что-то сломалось внутри... Мы с женой съездили в отпуск на 2 недели. Вернулись. Казалось, что полегчало. Но, спустя неделю или две, состояние вернулось. Мы опять уехали еще на недельку в Питер. Каждый день ходили по гостям, виделись с друзьями, гуляли по городу. Казалось, опять полегчало... Но прошло 2-3 недели - снова такое же состояние. Решили тогда проверить мое физическое здоровье - всё отлично. Все врачи, у которых был, склонялись больше к спихологическим проблемам. Ну вот... теперь я тут smile.gif

Мы с женой уже думали, что может быть просто стоит уехать. Вернуться в Питер. Но страшно, что состояние может остаться такое же, а люди будут брошены. И, к тому же сейчас кажется, что ситуация значительно лучше. Есть трудности, есть те, кто меня терпеть не может. Но всё это мелочи, по сравнению с тем, что было вначале!

Кроме того, где-то было написано, что такие важные решения как переезд или смена работы нельзя принимать в состоянии депрессии smile.gif А у меня похоже, именно такое состояние. Ну... так говорят мне... Да и тесты разные показывают. В общем, не знаю... как жить дальше? Может батарейки просто сели? Тогда где взять новые?

Простите, что так много и подробно rolleyes.gif

Автор: Светлана 5.05.2013 - 08:44
Здравствуйте, Егор (я могу Вас так называть?) smile.gif
Да, непростое Вам досталось "наследство" sad.gif
Цитата
Кроме того, где-то было написано, что такие важные решения как переезд или смена работы нельзя принимать в состоянии депрессии

С этим полностью согласна, да и кроме того, не всегда возможно убежать от состояния, оно же внутри.
Цитата
Может батарейки просто сели? Тогда где взять новые?

Но бывают же аккумуляторные батарейки которые заряжаются и снова работают, Вы же знаете об этом? biggrin.gif
То, что пишете подробно, это очень хорошо smile.gif , просто потом выделим все в отдельную тему. Как мы могли бы ее назвать? bn.gif Жду Ваших предложений bv.gif
Да, я немного отредактировала Ваши соообщения - убрала названия города и области (интернет, однако) ph34r.gif

Автор: Egor 6.05.2013 - 12:40
Светлана, про аккумуляторные батарейки слышал biggrin.gif Очень надеюсь, что мои можно зарядить. Может быть, как-нибудь так и назвать тему? smile.gif Например, "Сели батарейки". Или "Кончились силы. Как их вернуть?". Ну или что-то в этом роде... smile.gif
Цитата
я немного отредактировала Ваши соообщения

Спасибо, что отредактировали мой текст!
Цитата
(интернет, однако)
Как-то я не подумал об этом. Увлекся описанием своего состояния smile.gif

Автор: Светлана 6.05.2013 - 14:17
Здравствуйте, Егор (я могу Вас так называть?) smile.gif
Цитата
Например, "Сели батарейки". Или "Кончились силы. Как их вернуть?". Ну или что-то в этом роде...

Может быть так - "Силы кончились. Где их найти?".
И можете пока ознакомиться с психотерапевтическим контрактом http://forum.po-miry.ru/index.php?showtopic=70и высказать свои предложения по нему. bv.gif

Автор: Egor 7.05.2013 - 01:17
Здравствуйте, Светлана!
Цитата
Егор (я могу Вас так называть?)
Да, конечно!
Цитата
"Силы кончились. Где их найти?"
Согласен!
Насчет психотерапевтического контракта могу попробовать примерно описать своё предтставление этих пунктов:
Цитата
1)Цели терапии
Наверно, это вернуться к нормальной активной жизни. "Подзарядить батарейки" smile.gif
Цитата
2)Критерии успешности терапии
Ну... пусть будет... свидение к минимуму подавленного состояния и возвращение к полноценной жизни.
Цитата
3)Длительность терапии
Это как скажите smile.gif Готов хоть 5-ти летный контракт подписать, лишь бы помогло biggrin.gif
Цитата
4)Плата (на форуме это публичность)
С этим я согласен
Цитата
5)Регулярность встреч
Как будет нужно. Правда... если честно, бывают такие периоды, когда я выключаю все телефоны, отключаю интернет и закрываюсь дома. Никого не хочется ни видеть, ни слышать. Да и сил в такие дни нет ни на что sad.gif Поэтому, честно признаюсь, могу выпадать из жизни на день или два
Цитата
6)Условия, при которых терапия прекращается
Пока ничего на ум не приходит
Цитата
7)Дополнительные условия.
Пока нет
Спасибо, что согласились!

Автор: Светлана 9.05.2013 - 18:42
Здравствуйте, Егор smile.gif
С праздником Победы!
Меня не будет парочку дней, отвечу 12 мая br.gif

Автор: Светлана 11.05.2013 - 19:28
Здравствуйте, Егор smile.gif
Давайте обсудим контракт.
Цель имеется.
Цитата
вернуться к нормальной активной жизни.

Критерии успешности нужны более четкие.
Как поймете, что вернулись к прежней активной жизни? По каким признакам? Что будет, когда это произойдет? bv.gif

Автор: Egor 14.05.2013 - 12:19
Доброго времени суток, Светлана!
Цитата
Как поймете, что вернулись к прежней активной жизни? По каким признакам? Что будет, когда это произойдет? bv.gif

Ну наверно, когда будет больше сил. Не так быстро буду уставать, и захочется что-то делать, а не забиться в угол. Может быть, когда улыбаться и смеятся, при общении, будет легко. Сейчас для меня это скорее работа - улыбаться, шутить, смеятся. Это тоже отнимает силы, а не приносит положительные эмоции. Не знаю как еще описать... Я понимаю, что это контракт, и нужно более четко прописывать каждый пункт, но что-то не получается bn.gif

Автор: Светлана 14.05.2013 - 14:36
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Ну наверно, когда будет больше сил. Не так быстро буду уставать, и захочется что-то делать, а не забиться в угол. Может быть, когда улыбаться и смеятся, при общении, будет легко. Сейчас для меня это скорее работа - улыбаться, шутить, смеятся.

Вы описывает то, чего не будет, а что будет вместо этого, что будете ощущать?
Может как-то так:
Буду активным и энергичным...
Попробуйте продолжить в таком же ключе bv.gif

Автор: Светлана 19.05.2013 - 07:59
Здравствуйте, Егор smile.gif
Видимо у Вас опять силы кончились bn.gif

Автор: Egor 21.05.2013 - 02:03
Здравствуйте, Светлана! Да, что-то в последние дни аппатия какая-то. Не мог себя заставить ничего делать, в том числе и зайти на сайт. Странно это звучит, правда... Прошу прощения за задержку с ответом! Иногда бывает, выпадаю из жизни на несколько дней. Всё кажется бессмысленным, пустым и невероятно трудным. Даже дела, которые раньше казались элементарными.
Цитата
Может как-то так:
Буду активным и энергичным...

Да, вы правы! Хотелось бы именно такого результата.

Автор: Светлана 21.05.2013 - 09:02
Здравствуйте, Егор smile.gif
Вы хотите, чтобвы я и все остально вместо Вас написала? biggrin.gif
Хорошо, мне не сложно smile.gif
По поводу эмоций:
Ощущать и проявлять свои собственные чувства в той или иной ситуации. Как то так? Или попрравьте меня.
Может это быть вторым критерием успешности терапии? bn.gif

По остальным пунктам предлагаю:
3)Длительность терапии - до достижения цели.
4)Плата (на форуме это публичность)
С этим мы оба согласны.
5)Регулярность встреч - предлагаю не реже 1 раза в 3 дня.
6)Условия, при которых терапия прекращается - нарушение условий контракта.
7)Дополнительные условия - своевременное (не позднее, чем за сутки предупреждение о возможном прерыве свыше договоренного срока.

Ваши мнениия по этому поводу? bv.gif

Автор: Egor 22.05.2013 - 16:54
Светлана, со всем согласен! smile.gif Спасибо, что помогаете формулировать мысли bv.gif

Автор: Egor 23.05.2013 - 01:08
Светлана, доброго времени суток! Я вот тут нашел на вашем сайте тест на выявление депрессивных состояний http://www.po-miry.ru/MEDICINA/CLINIC/test_depression.htm. Поличлось 92 бала. Это очень плохо?
Недавно рассказал жене про ваш сайт. Она теперь заставляет меня регулярно писать вам smile.gif Вот, пришел писать... bv.gif
Спасибо вам большое, что согласились потратить на меня свое время!
Сейчас у нас дождь несколько дней идет уже. И я заметил, что в такой период вообще невыносимо тяжело становится эмоционально! Приходится постоянно бороться с раздражительностью и заставлять себя думать больше о положительном. Хотя, кажется что проще вагон с песком разгрузить... Часто хочется плакать, но нет слез... Что ж такое?...

Автор: Светлана 23.05.2013 - 07:40
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
92 бала. Это очень плохо?

Да, пожалуй многовато bd.gif
Но может это еще связано с погодой?
Цитата
Сейчас у нас дождь несколько дней идет уже. И я заметил, что в такой период вообще невыносимо тяжело становится эмоционально!

Интересно бы узнать, изменится ли результат в тот день, когда будет по-настоящему летняя погода с ярким солнышком? bn.gif
Цитата
Хотя, кажется что проще вагон с песком разгрузить...

Интересная мысль biggrin.gif
У Вас есть какие-то физические нагрузки? bv.gif

Да, и по контракту: получается, что он выглядит так:
1)Цель терапии - вернуться к нормальной активной жизни. "Подзарядить батарейки".
2) Критерии достижения цели:
а). Буду активным и энергичным.
б). Смогу чувствовать и проявлять свои истинные эмоции.
3 )Длительность терапии - до достижения цели.
4) Плата - публичность.
5)Регулярность встреч - не реже 1 раза в 3 дня.
6)Условия, при которых терапия прекращается - нарушение условий контракта.
7)Дополнительные условия - своевременное (не позднее, чем за сутки) предупреждение о возможном прерыве свыше договоренного срока любым способом (на фотуме или через СМС, телефон для СМС есть http://www.po-miry.ru/MEDICINA/ONE_PAGE/resume.htm запишите его себе на всякий случай).
Принимаем контракт? bv.gif

Автор: Egor 23.05.2013 - 23:59
Здравствуйте, Светлана!
Цитата
Принимаем контракт?

Принимаем! bv.gif
Цитата
У Вас есть какие-то физические нагрузки?

ммм...пожалуй кроме гантелей нет smile.gif и то последнее время редко к ним подхожу bn.gif А вообще, мне нравится физическая работа rolleyes.gif Ну... раньше точно нравилась...Сейчас даже не знаю... Хотя, недавно помогал знакомому менять полы в бане. Даже получил какое-то удовольствие от работы... и от результата тоже smile.gif Все-таки бывают еще приятные минуты! Значит, наверно, не всё потеряно! ar.gif
Кстати, раньше баню очень любил! Да и сейчас люблю. Но почему-то эфект теперь от нее не тот sad.gif Радости не приносит даже она.

Цитата
Интересно бы узнать, изменится ли результат в тот день, когда будет по-настоящему летняя погода с ярким солнышком?

Буду ждать солнышка... Попробую повторить.

Автор: Светлана 25.05.2013 - 20:39
Здравствуйте, Егор smile.gif
Что же, тогда начнем smile.gif
Прежде всего, хотелось бы разобраться с ситуацией, которая, на мой взгляд, запустила Вашу депрессию.
Цитата
Ну и теперь мне вот пришлось вместо него всё восстанавливать. Честно говоря, было очень сложно первое время. Но тогда я был полон сил, и готов был свернуть горы. Было видно, что коллектив очень сильно ранен психологически. Мне было их всех очень жалко (14 человек). Хотелось как-то реанимировать всех, оживить работу филиала, "вернуть жизнь". Я организовывал разные совместные мероприятия, чтобы сплотить коллектив. Чтобы улучшить эфективность работы, вносил изменения в график, да и вообще очень много менял. А главное, хотел изменить мышление людей.

Возможно, мой вопрс покажется немного странным для Вас, но тем не меннее, я спрошу:
Кем Вы пытались стать для этих людей? Пишите все, что придет в голову, пусть даже некоторые мысли покажутся странными и нелепыми, или совсем не относящимися к вопросу bv.gif

Автор: Egor 28.05.2013 - 00:49
Цитата
Кем Вы пытались стать для этих людей?

Хм... хороший вопрос! Наверное, сначала другом пытался быть, своим парнем smile.gif Я пытался сначала их расслабить всех, чтобы вернуть к нормальной жизни. Потому, что иначе разговаривать было не возможно. Всё в штыки воспринималось. Иногда, можно сказать, был клоуном даже. А вообще, сейчас проанализировал... Наверное, это больше было похоже на то, что я пытался стать для них что-то вроде отца bn.gif Грусно вам - я вас развеселю. Хотите поговорить - я все готов. Нужно выслушать - буду часами слушать. Нужно достать что-то, или отремонтировать офис - так ночами ездил в офис, сам контролировал весь ремонтный процесс, чтобы как можно быстрее закончить. Днем возвращался к повседневной работе. Если были конфликты между кем-то - старался примирить как можно бустрее. Ну в общем, выполнял роль родителя smile.gif Хотя, никакой подобной цели не ставил перед собой. Но как-то оно само собой так складывалось... Наверно, можно сказать, что неосознанно пытался стать для них таким "родителем" или "отцом" smile.gif

Автор: Светлана 29.05.2013 - 17:55
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Наверно, можно сказать, что неосознанно пытался стать для них таким "родителем" или "отцом"

Я тоже почему-то сразу про это подумала bd.gif
Наверно сложно быть таким многодетным папой, особенно когда "детки" бунтуют и ссорятся biggrin.gif
А свои дети есть уже у вас? bn.gif

Автор: Egor 30.05.2013 - 01:27
Здравствуйте, Светлана!
Цитата
Наверно сложно быть таким многодетным папой, особенно когда "детки" бунтуют и ссорятся biggrin.gif
Да уж... нелегко smile.gif Правда, сейчас такое ощущение, что "детки" осеротели... bh.gif
Цитата
А свои дети есть уже у вас?
Нет, Светлана, своих детей нет у нас.

Автор: Светлана 30.05.2013 - 06:46
Здравствуйте, Егор smile.gif
Как Вы относитесь сейча к этим "деткам-сироткам"? По смайлику мне показалось что с какой-то грустью? Или как-то еще? Что чувствуете по отношению к ним? bv.gif

Автор: Светлана 3.06.2013 - 15:11
Здравствуйте, Егор smile.gif
Вот опять что-то мешает Вам своевременно писать sad.gif
Или это реакция на мой последний комментарий bn.gif

Автор: Egor 4.06.2013 - 22:58
Здравствуйте, Светлана!

Да, что-то задержался с ответом. Прошу прощения! Честно говоря, не заставить себя было написать ответ. Хотя, Ваши вопросы прочитал почти сразу, как Вы написали. Странно... печатать на клавиатуре - это не трудно... Но любое общение для меня сейчас труд. Хотя, это состояние периодами приходит. А потом... уходит smile.gif Вообще, последнее время всё оттягиваю до самого последнего момента sad.gif В общем, заставил себя все-таки сесть и написать ответ. Спасибо огромное за договор!!! Он побуждает двигаться smile.gif Без него я бы каждый ответ год писал biggrin.gif

Цитата
Как Вы относитесь сейча к этим "деткам-сироткам"? По смайлику мне показалось что с какой-то грустью? Или как-то еще? Что чувствуете по отношению к ним? 


Сегодня сидел в офисе, смотрел на них всех, и думал над Вашим вопросом. Что чувствую? Сложно сказать... Но уже не те чувства. Раньше хотелось что-то делать, что-то менять, помогать, утешать. А сейчас какая-то пустота внутри. Кто-то подходит с вопросом или проблемой, а я стараюсь перенаправить к кому-нибудь другому. Раньше готов был помогать исправлять ошибки, а сейчас чаще показываю, что мол, сам виноват. Твои проблемы - решай сам. Где-то читал, что овцы, о которых пастух заботится сильно отличаются от тех, о которых никто не заботится. Вот сейчас мне кажется, что у меня в офисе все становятся похожи на таких овец... Заброшенные, не мытые, шерсть скомкалась уже... Вроде жалко, но делать ничего не хочется. Да они и не понимают этого. Раньше вроде рады были заботе (ну... большинство), а сейчас кажется еще и больше упреков и недовольства. И ведь, не объяснишь всем, что "сдулся" я.

Ну вот, как-то так можно описать мое отношение... bn.gif

С временем ответов буду страться исправляться rolleyes.gif

Автор: Светлана 5.06.2013 - 07:14
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Вообще, последнее время всё оттягиваю до самого последнего момента

Я даже засомневалась, правильнь ли Вы поняли пункт про частоту встреч - не реже чем 1 раз в 3 дня - вдруг Вы поняли, что только 1 раз в 3 дня, а раньше нельзя написать bn.gif
Цитата
Где-то читал, что овцы, о которых пастух заботится сильно отличаются от тех, о которых никто не заботится. Вот сейчас мне кажется, что у меня в офисе все становятся похожи на таких овец... Заброшенные, не мытые, шерсть скомкалась уже...

Интересное сравнение biggrin.gif
Действительно, овцы же не могут сами о себе забоитьться... а люди?
Всегда ли надо заботиться о них, как об овцах, которые не могут сами этого сделать? Почему
Цитата
Раньше вроде рады были заботе (ну... большинство), а сейчас кажется еще и больше упреков и недовольства.

Как считаете? Может не только в Вас здесь причина? bv.gif

Попробуйте вспомнить свое детство - как заботитлись о Вас р одители и как Вы относились к их заботе в разные периоды своей жизни?bv.gif

Автор: Egor 5.06.2013 - 23:03
Светлана, здравствуйте!
Цитата
Я даже засомневалась, правильнь ли Вы поняли пункт про частоту встреч

Нет, нет. Я так и понял, что не реже, чем 1 раз в 3 дня.
Цитата
Всегда ли надо заботиться о них, как об овцах, которые не могут сами этого сделать?

А как-то я не думал об этом smile.gif Не, с овцами - это я так... просто в голову пример пришел. Нарисовалась картина именно неухоженных и заброшенных овец. Я это хотел сказать. А вот, что о людях не надо так же заботиться, не думал. bn.gif Хотя, иногда я понимал, что наверно, слишком много на себя взял. Слишком опекать конечно тоже нельзя. Можно сказать, что разбалывал сам же всех.
Цитата
Как считаете? Может не только в Вас здесь причина?
Это понимаю. Мозгом понимаю... Уговораваю себя. Стараюсь приводить разумные доводы себе. Понимаю, что с таким отношением многие люди сталкиваются. Ну в общем, сам с собой разговариваю biggrin.gif На какое-то время хватает. На пару часов может быть. Даже улыбаться начинаю. А потом опять это состояние возвращается. Это как если болеешь несколько дней и пытаешься температуру сбить разными средствами. Примешь таблетку, она вроде бы начинает действовать. А проходит несколько часов, и ты понимаешь, что температура снова поднимается. И опять становится так плохо, плохо...
Иногда помогает чтение биографий разных людей, кто смог многого добиться. У всех всегда были те, кто их критиковал, кто недоволен был чем-то. Причем, несмотря ни на какие их добрые и великие дела. Вот они же справлялись как-то с этим bh.gif Где такая кнопочка секретная в голове, которую можно нажать и радость будет несмотря ни на что?
Цитата
Попробуйте вспомнить свое детство - как заботитлись о Вас р одители и как Вы относились к их заботе в разные периоды своей жизни?
А вот тут Вы в тучку попали! biggrin.gif Да... вот сейчас стало жалко родителей. Сколько ж они натерпелись! Это получается, что человеку свойственно реагировать так на заботу? Или может, получается, что иногда хочется проявить заботу там, где этого и не нужно было бы делать? Ну, по крайней мере, не в том объеме. Как говорится "так любил, что задушил" biggrin.gif Да и раслабляет такая чрезмерная забота. Даже сейчас, когда мы с женой приезжаем к моим родителям, мама не разрешает даже посуду помыть! То есть вообще ничего нельзя сделать. "Вам надо отдыхать, вы устаете..." и т.д. И как-то так расслабляешься biggrin.gif А потом домой приезжаешь... unsure.gif И как-будто из невесомости вернулся - надо снова учится ходить, мыть посуду, выносить мусор и т.д. biggrin.gif
Насчет заботы - понимаю. Согласен. Заботу нужно выдавать небольшими дозами smile.gif Да и вроде раньше не было у меня такого. А тут... может из-за предшествующей ситуации отказали тормаза в проявлении заботы.
Похоже, взял не свой вес. А как теперь эту "грыжу" лечить?

Автор: Светлана 7.06.2013 - 09:17
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Это как если болеешь несколько дней и пытаешься температуру сбить разными средствами. Примешь таблетку, она вроде бы начинает действовать. А проходит несколько часов, и ты понимаешь, что температура снова поднимается. И опять становится так плохо, плохо...

Цитата
Похоже, взял не свой вес. А как теперь эту "грыжу" лечить?

Какие аналогии интересные у Вас smile.gif
Да и про овец, опять же smile.gif
Отсюда сразу и способы решения вырисовываются.
Чем вы обычно свою простуду лечите? Что делаете, чтобы снова не заболеть (профилактика, так сказать) smile.gif
У грыжи тоже разные способы лечения имеются - если она сильно мешает или ущемляется, ее оперируют, в других случаях носят корсет, который ее удерживает и делают физические упражнения, помогающие создать свой "мышечный корсет". Правда, я не очень сильна в хирургии, но как-то так примерно...
Что получается, если перенести это на Вашу ситуацию, каким способом предпочтете свою "грыжу" лечить и от простуды избавляться? bv.gif

Автор: Egor 9.06.2013 - 03:32
Светлана, здравствуйте!
Да, фантазия у меня почему-то быстро выдает разные аналогии smile.gif Картинками проще выражать мысли biggrin.gif
Несколько дней думал над вашим вопросом... Пока не нашел ответа bn.gif
Наверно, должен быть какой-то "корсет" или "волшебные таблеточки" smile.gif как от простуды. Ну, или в крайнем случае, может быть, упражнения есть?
А какие есть варианты? smile.gif

Автор: Светлана 11.06.2013 - 09:12
Здравствуйте, Егор smile.gif
Итак, что мы имеем?
С одной стороны (в недавнем прошлом), Ваша чрезмерная забота о подчиненных, которая их расслабляет, порой не позволяет делать что-то самостоятельно, но стала уже такой привычной, что делать что-то самим уже и не хочется.
С другой стороны ( в настоящем) Ваша "грыжа" - депрессия, которая почти совсем "отключает" Вашу способность заботиться о них, да к тому же еще и болит.
Как будто бы два полюса заботы - на одном ее слишком много, на другом же практически нет совсем.
А что же между этими полюсами? bv.gif

Автор: Egor 13.06.2013 - 14:01
Здравствуйте, Светлана!
Между полюсами? bn.gif Наверно, обычная жизнь biggrin.gif
Хотя, в последнее время ощущения, что вообще всё не так. Кажется и в жизни всё не так, как хотелось бы. И нет ощущения счастья sad.gif
Я уже думаю, что может быть, такое состояние постепенно нарастало раньше. bn.gif А эта ситуация просто добила. А может быть, просто из-за событий последнего времени сбился "компас", который указывает в сторону счастья smile.gif Ведь, из-за какого-нибудь магнита, компас может показывать не в сторону северного полюса, а в сторону магнита... Чего-то далеко ушел в размышления biggrin.gif
Светлана, мне сложно ответить что между этими полюсами. Наверно, я зациклился только на полюсах последнее время? Между северным и южным полюсом вообще-то целая планета smile.gif С океанами, морями, материками и людьми, которые живут на них.
Честно говоря, замечал, что когда уезжаем в какой-нибудь другой город - по делам, или просто отдохноть, или к друзьям, то состояние улучшается. Ну, правда сейчас сложнее общаться даже с близкими друзьями. Какая-то скованность появилась. Неуверенность в себе. У меня в детстве была похожая проблема с общением. Я был очень стеснительный и закомплексованный. Поэтому в больших компаниях обычно сидел тихонько в углу и молчал. А потом старался поменять мышление. И постепенно стал наоборот очень общительным. Мог легко заговорить с прохожими на улице. Не трудно было заводить знакомых. Когда мы познакомились с женой, её первое время наоборот даже раздражало, что я слишком активный в общении biggrin.gif Поэтому она первые два раза отказывала мне smile.gif
А сейчас такое ощущение, что опять растет стена между мной и окружающим миром.

Автор: Egor 15.06.2013 - 03:17
Светлана, доброго времени суток! Вы говорили писали, что можно писать тут всё, что приходит в голову smile.gif Решил воспользоваться этой возможностью smile.gif Что-то не спится мне в очередной раз. Причем, уже несолько ночей подряд. Такое эмоциональное состояние - как-будто выворачивает изнутри. Какая-то безысходность внутри... А иногда на смену такому состоянию приходит полная опустошенность... в общем, чего-то плохенько мне sad.gif ложусь в кровать и начинают мысли лезть в голову - о том как всё плохо, как могло бы было быть, если бы...бы, бы, бы... Вчера с женой смотрели фильм "Неприкасаемые" (или 1+1 в оригинале). И я тогда думал, что есть же люди, которым еще хуже. У меня есть руки, ноги. И вот, мозг это понимает, а весь остальной организм не реагирует на его команды sad.gif
Если честно, начинаю уставать от самого себя. От перепадов постоянных. На прошлой неделе сорвался и накричал на человека в офисе. Причем, он гораздо старше меня. Раньше я себе такого никогда не мог позволить. А тут нервы не выдержали. Точнее такое ощущение, что они и не пытались выдерживать. От малейшей искры сразу вспыхнул. Куда-то ушло терпение, тактичность... Бывает ощущение, что внутри сердце-то уже остановилось. А всё остальное - тело, мысли - это всё по инерции движется...Просто им не остановится сразу.
Ну вот... поделился... такие мысли, такие чувства...
Зато, утром на рассвете очень красиво поют соловьи у нас во дворе! smile.gif
В понедельник с женой едем в Ригу на недельку. Надеюсь развеяться немного. Постараюсь не пропадать на долго. Там в гостинице обещают, что будет интернет. Постараюсь выйти на форум.

Автор: Светлана 15.06.2013 - 08:20
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Между полюсами?  Наверно, обычная жизнь

Согласна smile.gif Точно так же, как
Цитата
Между северным и южным полюсом вообще-то целая планета  С океанами, морями, материками и людьми, которые живут на них.

И люди живут везде, и на севере, и на юге и на экваторе...
И свободно перемещаются между ними, когда захотят, так же, как и Вы
Цитата
В понедельник с женой едем в Ригу на недельку.

Цитата
можно писать тут всё, что приходит в голову  Решил воспользоваться этой возможностью

И наверно, немного легче стало после того как написали?
Цитата
Что-то не спится мне в очередной раз. Причем, уже несолько ночей подряд.

Может быть так Ваш организм пытается Вам помочь? Есть даже метод лечения депрессии такой, когда человеку спать не дают biggrin.gif
Цитата
Зато, утром на рассвете очень красиво поют соловьи у нас во дворе!

Желаю приятной поездки smile.gif
Спасибо, что предупредили, но если бутет желание и возможность, пишите, буду рада br.gif

Автор: Светлана 28.06.2013 - 10:25
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
В понедельник с женой едем в Ригу на недельку.

Что-то затянулся Ваш отпуск biggrin.gif

Автор: Egor 28.06.2013 - 11:38
Здравствуйте, Светлана!

Да...затянулся немного smile.gif Мы как только границу переехали, проехали в сторону Латвии киломметров 20, я сломал себе палец sad.gif Открытый перелом. Потерял сознание - жена меня в чувство приводила. Хорошо, что у нее права есть! В общем, теперь учусь печатать только левой руковой smile.gif В Латвии мне поставили гипс аж по локоть. Сказали "так будет лучше" smile.gif
Из-за этого нам на несколько дней пришлось продлить отпуск. Моя супруга никогда раньше не ездила на дальние расстояния за рулем. А тут ей самой пришлось вести машину. Нам приходилось несколько раз останавливаться у знакомых по пути. Да и из Риги выехали на несколько дней позже из-за этого случая. Вот так мы отдохнули sad.gif Но, честно говоря, несмотря на перелом, нам все-равно удалось развеятся немного. Рига - красивый город! А мой гипс помогал приобретать новых знакомых biggrin.gif

Автор: Egor 28.06.2013 - 11:39
Но теперь я вернулся. Печатаю на клавиатуре, правда медленее, но печатаю smile.gif

Автор: Светлана 29.06.2013 - 15:35
Здравствуйте, Егор smile.gif
Да уж, такие приключения biggrin.gif Прямо, почти как в фильме "Бриллиантовая рука" biggrin.gif
Так Вы сейчас на больничном, дома сидите?
А настроение как?

Автор: Egor 30.06.2013 - 21:55
День добрый! smile.gif
Да, Светлана - я на больничном. Как в кино - это точно biggrin.gif
Настроение сейчас получше. Развеялся немного. Да и на руку переключился пока biggrin.gif Правда, мысль, что может вернуться то состояние наводит легкую панику. Но пока держусь smile.gif Честно говоря, помогает еще мысль про полюса - стараюсь направить мысли в правильную сторону.

Автор: Светлана 2.07.2013 - 18:59
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Правда, мысль, что может вернуться то состояние наводит легкую панику.

Как полагаете, что может поспособствовать его возвращению?
Цитата
Честно говоря, помогает еще мысль про полюса - стараюсь направить мысли в правильную сторону.

А правильную - это в какую? bn.gif

Автор: Светлана 8.07.2013 - 20:18
Здравствуйте, Егор smile.gif
Цитата
Печатаю на клавиатуре, правда медленее, но печатаю

Что-то совсем уж медленно biggrin.gif

Автор: Egor 15.07.2013 - 22:58
Светлана, здравствуйте!
Простите! забыл предупредить об отсутствии. Решили с женой воспользоваться больничным и ушли в поход в лес на озеро smile.gif Раньше часто ходили в походы на байдарках. Сейчас вот решили хотя бы просто в лес уехать с палаткой. Кстати, на днях мне сняли гипс. Больничный подходит к концу. Хотя палец еще не работает, но уже хоть не вся рука в гипсе. И даже не знаю - радоваться или нет... Вроде бы избавился от одной болячки, но страшно, что может вернуться другая. И не знаешь что хуже - рука больная, или психика biggrin.gif
Цитата
Как полагаете, что может поспособствовать его возвращению?

Пока точно не знаю... Такое ощущение, похоже на чувства как будто как в автомобильную аварию попал недавно, лежал в больнице, лечился, востановил автомобиль. И вот надо ехать... а страшно. И точно не знаешь что именно страшно - но страшно. И вроде бы едешь аккуратно, соблюдаешь все правила, а кажется, что за каждым углом что-то такое, из-за чего ты опять можешь разбиться. Вот примерно такие ощущения bv.gif
Цитата
А правильную - это в какую?
Ну... кажется, что правильная - это то, что "между полюсами"? bn.gif Или я поторпился? Я стараюсь сейчас учиться сосредотачиваться на более положительном. Хотя, сейчас нелегко это. Как-то слышал такой пример - если на листе бумаги поставить кляксу, всё внимание устремиться на неё. Но ведь белого осталось больше! Вот кажется, в моем случае, я перестал видеть белое соооовсем. Но это так... мысли вслух smile.gif
А еще, честно говоря, расслабился я, пока был на затянувшимся отдыхе. Про вас вспоминал, но не часто rolleyes.gif Наверное, так часто бывает - про доктора вспоминаем только когда что-то болит... unsure.gif

Автор: Светлана 16.07.2013 - 10:23
Здравствуйте, Егор smile.gif
Да, жаль, что не предупредили, собиралась через пару дней тему закрывать mad.gif
Надеюсь, отдых на пользу пошел smile.gif

Про автомобиль понятная ассоциация. А это не тот страх. что осторожностью зовется?

Между полюсами - это не впадая в крайности? не слишком заботиться и не совсем бросать?
как, примерно это может выглядеть? bv.gif

Автор: Светлана 26.07.2013 - 09:50
Здравствуйте, Егор smile.gif
Вы снова куда-то уехали или решили завершить терапию? bn.gif

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)