Как избавиться от привычки?

[Карина]

Знаете сказку про белого бычка?

[Professor]

Если я хочу избавиться от одной привычки, то это не значит, что все остальные привычки мне тоже надоели, или я хочу новую привычку приобрести взамен той, от которой избавлюсь. Работать, когда можно не работать, это точно не то, чего мне хотелось бы.

[Карина]

Можно придумать другие варианты. Как будто выхода два : курить и быть уважаемым и не курить и бегать на побегушках.

[Professor]

Да господи, сдалось вам это уважение или неуважение, можно вообще сделать так, что всей бригаде курить некогда будет. Начальству только намекни. Дальше то что? Догоним и перегоним, построим развитой капитализм в отдельно взятом заводе?

Да и не только на работе эта привычка закурить срабатывает и на мозги давит...

[Карина]

Вы не механизм, у которого тумберы включили-выключили. Я предложила ( основываясь на Ваших словах) версию из-за Вам трудно бросить курить. Вы ее вольны принимать или нет.

[Professor]

Бросить легко, трудно отвыкнуть, чтоб в мозгах сигарета не маячила вперемешку с чувством, что чего то не хватает.

[Карина]

Какое-то время будет маячить. А потом, внезапно, придет свобода
Я вот с Вами на эту тему разговариваю - так, глядишь, и сама курить брошу

[Professor]

Интересно, тут бывают спецы, которые кодируют от курения? Кодировка, она убирает все эти привычки подсознательные и ощущения, что чего то не хватает? С кодировками от алкоголя уже насмотрелся на мужиков, как они дни считают, когда забухать снова можно будет. Как бы такое, это не вариант, если после кодировки желание не пропадает...

[Карина]

Кодировка не убирает подсознательные причины. С подсознательными причинами можно разобраться только вытащив их в сознание

[Professor]

Так кодировка и проводится вроде бы как на подсознательном уровне, на сознательном только кузнец кодирует. )))

[Карина]

Она причины не убирает. Запрет только ставится (насколько я знаю)

[Professor]

Чем хоть запугивают то, чтоб запрет не нарушал? Детский сад выходит какой то... Неужели все так и есть? Может мы просто чего не знаем?

[Карина]

К страху смерти скорее всего привязку делают

[Professor]

Во круто то как, в подсознании мало того, что чего то не хватает, так еще и под страхом смерти нельзя. Точно с безнадеги такой повесишься. (((
Мне бы чего попроще туда в подсознание, типа это была чужая игрушка, никто ее у меня не отбирал, сам отдал и больше не хочу.

[Карина]

Ну вообще!!! Тут на вопросы отвечать не хотите, чуть что отрицаете (защищаетесь), а сами готовы неизвестно кому предоставить свою голову в полное распоряжение что бы что-то сделали за Вас.
О! Вы читали Замятина "МЫ"? Правда, там текст очень трудно читаемый, но аудиокнига хорошо слушается - там примерно про тоже, о чем мы разговариваем сейчас.

[Professor]

Ну, конечно!!! Я то все хочу вложить в свою голову, да поглубже, да понадежнее, блокировку на закуривание, а вы все норовите чего то оттуда вывести, или вынести. Грабют. И что? Реально вывести, чтоб её больше там не было, из подсознания в сознание привычку закуривать? Сколько блоков сигарет еще прикупить, чтоб не мучиться в процессе психоанализа? Аллен Карр принципиально курить не запрещает, пока его книгу в 600 страниц осиливаешь. Мозги хорошо полощет, жаль, что не до конца.
Я в принципе догадываюсь, что привычка примерно за месяц сама умрет, вот только как этот месяц прожить, чтоб на стенки не лазить.... Заклинание Карра «я счастливый некурящий» не работает, мы видимо с ним по разному счастье интерпретируем, я лично прилива счастья не почувствовал.

Замятина не читал.

[Карина]

Ничего, не убудет с Вас ))
Все, что на сознательный уровень перейдет - Вы или оставите себе или отбросите сами. Это же ваше содержимое и зачем-то оно было Вам нужно
У меня своего хватает
По поводу количества часов психоанализа - не знаю, я не психоаналитик. У меня, помимо групп, 6 часов работы в сказкотерапии и 18 часов в гештальте.

[Professor]

Помимо групп насчитал 24 часа. В принципе я всегда знал, что в сутках 25 часов. Ладно, обойдемся без вытягивания и извлечения. Мне не в лом еще раз 600 страниц прочитать, тем более, что я там целую главу для беременных женщин пропустил не читая, может там весь и смысл...
Ну не буду я отвечать на дурацкие вопросы, типа "что вам дает сигарета?", ничего она не дает, даже ежик это знает.
Нет внятного способа избавления от привычек, ну и черт с ним, будем изобретать и формулировать. Получилось же пару лет назад, после общения здесь на форуме, сформулировать тезис, что надо перестать суетиться, пытаться чего то достичь, чего то делать и сразу полегчает. «Не чувствуешь себя несчастным, ну и все Оk, какого счастья тебе еще надо?». Поправился даже от спокойной диванной жизни на десяток кило.
Весь мир большой дурдом и каждый сходит с ума по своему, каждый в своей палате, которую сам же для себя и выбрал.

[Карина]

Мне кажется, что основная проблема в том, что трудно отказаться от мысли что кто-то что -то должен. Но когда это принять- а ведь это правда, то потом нормально строятся отношения на взаимобмене ( получая услугу за нее платите) и на получении чего-то просто так, с благодарностью, а не обесценивания.

[Professor]

Вся суть вообще в долги не залазить, жить в пределах доходов. Если вы это имели ввиду. Тут же, как и вообще в интернете, просто вопрос-ответ. Есть готовый ответ, скажи, нет желания отвечать, никто не заставляет. Ответ устраивает, пользуйся на здоровье, не устраивает, думай своей головой. Напрягать спецом никого не собирался, а думается лучше в одиночестве.